9 bí quyết tự nhiên giúp giảm huyết áp

Mặc dù không xuất hiện triệu chứng rõ ràng nhưng huyết áp cao âm thầm làm tăng những nguy cơ chết người như đau tim, đột quỵ, chứng phình động mạch, suy giảm nhận thức, suy thận… Điều ít ai chú ý là mọi người có thể làm hạ huyết áp bằng cách tự nhiên.

Muốn giảm huyết áp một cách tự nhiên, điều đầu tiên bạn cần thực hiện là phải đạt được cân nặng an toàn (bằng các phương pháp ăn kiêng lành mạnh), sau đó, hãy thử các biện pháp sau giúp giảm thiểu các nguy cơ tim mạch.

 

Đi bộ

Bệnh nhân bị tăng huyết áp nên đi bộ trong vòng 30 phút mỗi ngày nhằm giúp trái tim sử dụng ô-xy một cách hiệu quả. Nên tăng tốc độ và quãng đường đi để rèn luyện, thử thách cơ thể bạn nhiều hơn.

Hít thở sâu

Thở chậm và ngồi thiền giúp giảm các kích thích tố gây căng thẳng, làm tăng lượng renin trong cơ thể - enzym do thận tiết ra làm cao huyết áp. Cố gắng ngồi thiền trong 5 phút sáng và tối, với các động tác hít sâu, căng bụng và từ từ thở ra.

Ăn khoai tây

Theo GS-TS Linda Van Horn từ Trường ĐH Y Feinberg, Northwestern (Mỹ) khoai tây và những sản phẩm giàu kali nói chung như khoai lang, cà chua, cam, chuối, đậu đỏ, đậu Hà Lan, dưa hấu, mận khô, nho khô… giúp hạ huyết áp cơ thể.

 

Hạn chế muối

Những người có tiền sử gia đình bị bệnh cao huyết áp có khả năng mắc bệnh cao huyết In băng rôn, bảng hiệu: In trên chất liệu hiflex, Decal, PP in pp In băng rôn, bảng hiệu: In trên chất liệu hiflex, Decal, PP áp hơn những người khác. TS Eva Obarzanek – chuyên gia dinh dưỡng Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ cong ty in ky thuat so IN KỸ THUẬT SỐ in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM Viện Máu, Phổi, Tim Mỹ - cho biết mọi người đều nên hạn chế lượng muối tiêu thụ.

Thưởng thức sô-cô-la đen

Sô-cô-la đen chứa flavanol giúp các mạch máu đàn hồi hơn. Một nghiên cứu cho thấy 18% bệnh nhân sẽ giảm chứng huyết áp nếu ăn sô-cô-la đen mỗi ngày.

 

Giảm uống cà phê

GS-TS Jim Lane từ ĐH Duke (Mỹ) cho biết caffeine có thể làm tăng huyết áp bằng cách thắt chặt các mạch máu và tăng sự ảnh hưởng của stress lên cơ thể.

Uống 1/4 ly rượu mỗi ngày

Một nghiên cứu tại Brigham, Boston cho kết quả phụ nữ uống khoảng ¼ ly rượu nhẹ (vang đỏ) mỗi ngày giúp giảm huyết áp nhiều hơn những người không uống. Trong một số nghiên cứu khác, phụ nữ uống 1 ly rượu mỗi ngày, đàn ông uống 2 ly, có thể giảm bệnh tim mạch .

Tập thói quen uống trà

Một nghiên cứu cho thấy những người nhấm nháp 3 ly trà thảo dược mỗi ngày sẽ giảm chứng cao huyết áp sau 6 tuần.

Giảm công việc

Làm việc hơn 41 giờ mỗi tuần trong văn phòng làm tăng nguy cơ tăng huyết áp thêm 15%. Hãy bớt khoảng 30 phút công việc mỗi ngày để dành thời gian đi bộ, đến phòng gym hay nấu một bữa ăn lành mạnh…

Dùng sản phẩm đậu nành

Một nghiên cứu cho thấy nếu bạn thay thế các carbohydrate trong bữa ăn bằng Nhãn decal giấy, in decal, tem decal, in ấn giá rẻ in decal In PP banner Standee chất lượng In PP trong nhà và ngoài trời HCM đậu nành hoặc sữa ít béo, bạn có thể làm giảm huyết áp nếu mắc bệnh cao huyết áp hoặc tiền cao huyết áp.

 

Nhiều người cũng "có thói quen" rên rỉ, nỉ non… 5 thực phẩm tốt nhất giảm đau khớp Thường thì lên tới đỉnh sẽ rất khoan khoái…

 

Read More

Fashionista khoe style phóng khoáng ở xứ chuột túi

In hiflex nhanh lấy ngay giá rẻ, in bạt hiflex, standee in pp hcm In PP chỉ 40k/m2,in Decal‎

Tuần qua diễn ra Virgin Australia Melbourne Fashion Festival 2015, nhiều người mẫu, biên tập viên và tín đồ thời trang đã đổ về xứ sở chuột túi để dự sự kiện. Siêu mẫu chuyển giới Andreja Pejic cũng có mặt, sánh bước bên giám đốc điều hành của festival. Cô mặc đồ da bó sát gợi cảm, kèm sandal và túi đen.

Stylist Emily Highfiel diện bộ váy họa tiết hình học nổi bật mix áo khoác nhẹ thanh lịch.

Jess Dempsey, giám đốc sáng tạo trang What Would Karl Do, cá tính trong set đồ crop-top, jean rách xắn gấu và cardigan siêu dài.

Cô gái "thắp sáng" đường phố bằng váy họa tiết kèm jacket hồng tím đồng điệu. Cô còn kết hợp kính mắt tròn, clutch hình hộp, vòng tay sắc màu và giày lười để thêm phần sinh động.

Đơn giản nhưng thoải mái và thời thượng cùng lối mix đồ tối giản là phong cách của tín xưởng Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ ke chu x kệ x giá rẻ nhất HCM đồ thời trang Kelly Gamble.

Không nhiều màu sắc như tuần lễ thời trang Milan, cổ điển như ở Paris, London..., các fashionista thường chọn những bộ cánh phóng khoáng, cá tính khi đến Australia.

Chúng tôi sở hữu hệ thống máy in kỹ thuật số khổ lớn hiện đại, tốc độ nhanh in pp gia re In PP chỉ 40k/m2,in Decal‎

Blogger da màu Vydia Rishie lăng-xê xu hướng váy mặc ngoài quần, tạo được vẻ trẻ trung, khỏe khoắn.

Set đồ gam cam rực rỡ khiến nhiếp ảnh gia thời trang đường phố không thể bỏ qua. Trang phục được kết hợp cùng bốt da cổ thấp sành điệu.

Cặp đôi fashionista Jess và Stef Dadon mỗi người chọn một kiểu trang phục nhưng hòa hợp về màu sắc và cùng mang loại giày "bánh mỳ".

Nữ diễn viên Stick It kiêm blogger Nadia Fairfax diện cả "cây" đen từ trang phục tới phụ kiện. Cô khoe ngực phẳng trong thiết kế hai dây sexy.

Blogger thời trang Jasmine Howell quyến rũ với chiếc áo quây trắng mát mẻ, phối jean và giày cao gót họa tiết da báo.

Lana

Read More

Hỗn chiến vì tình trong nhà góa phụ

Ngày 23/3, Công an huyện Ea Kar (Đăk Lăk) đã bàn giao Nguyễn Văn Tranh (51 tuổi, trú thôn 5, xã Ea Ô) cho Công an tỉnh để điều tra về hành vi giết Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ cong ty in in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM người.

Theo điều tra, bà Hoa (42 tuổi, ngụ huyện Krông Păk) có 4 con, chồng mất sớm. Gần 3 năm qua, ông Tranh (có vợ và 5 con) thường xuyên qua lại giúp đỡ người phụ nữ này trong cuộc sống.

Khoảng một tháng qua, người đàn ông góa vợ tên Hà (51 tuổi, trú cùng thôn) cũng thường xuyên đến nhà bà Hoa. Hai người quan hệ tình cảm, có ý định kết hôn. Biết chuyện, ông Tranh tỏ ý ghen tuông và nhiều lần đe dọa bà Hoa bắt phải cắt đứt quan hệ với ông Hà, nếu không sẽ giết chết.

Tối 21/3, hai người đàn ông đều đến nhà bà Hoa. Đến khoảng 22h, Công ty in ấn quảng cáo số 1 chuyên in bang ron, in ấn uy tín số 1 TPHCM, in chất lượng cao khi chủ nhà nhắc khéo bảo về, ông Tranh nói: "Nếu thế thì ông Hà cũng phải về". Bực tức, bà Hoa vứt dép của ông Tranh ra ngoài sân và đuổi về.

Cho rằng bị xúc phạm, ông Tranh chạy xuống bếp lấy con dao bầu đuổi chém trúng tay bà Hoa. Ông Hà lao vào can ngăn và bị đâm 2 nhát vào bụng, nhận treo băng rôn,cờ phướn,baner đặc biệt in băng rô, phát tờ rơi phat to roi nhận treo băng rôn,cờ phướn,baner đặc biệt in băng rô ngực. Khi lao vào cản, bà Hoa bị đâm thêm một nhát vào hông.

Gây án xong, ông Tranh cầm dao bỏ trốn, trưa hôm sau ra đầu thú.

Sau khi được cấp cứu, ông Hà đã tử vong, bà Hoa đang được điều trị tích cực.

Kh.Uyên

Read More

Lụy tình với người đàn ông có vợ

Em gặp anh ấy trong lúc em chông chênh nhất về tình cảm. Lúc đó em và bạn trai mới chia tay, em vô cùng đau khổ và khóc suốt ngày, thậm chí phải xin nghỉ phép một tuần vì không thể tập trung cho công việc. Đúng thời điểm ấy, em gặp anh. Chúng em đã nói chuyện với nhau rất nhiều. Anh sẵn sàng ngồi cả buổi bên em mà không có cảm giác khó chịu gì.

Sau đó, bọn em trao đổi số điện thoại với nhau và tâm sự cả trên Facebook. Chính anh là người giúp em lấy lại thăng bằng và tìm niềm vui trong công việc. Anh nói đã có gia đình nhưng đang ly In hiflex, In hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm in hiflex In hiflex, In hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm thân vợ. Em đã yêu anh lúc nào không biết. Em biết anh cũng yêu thương em In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm in bang ron In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm nữa. Trớ trêu thay, cuộc sống không cho bọn em đàng hoàng đến với nhau và anh cũng không thể ly hôn vợ được. Anh giúp đỡ em rất nhiều về tiền bạc.

Em định chia tay anh mấy lần nhưng lại thấy nhớ và yêu anh nhiều hơn. Em phải làm sao đây? (Thanh Nhàn)

Ảnh minh họa: Galleryhip.com.

Trả lời:

Tôi hiểu phần nào những day dứt, cân nhắc của em trước tình cảnh éo le khi gặp được người em yêu hết lòng nhưng lại không thể cho em tương lai. Vì vậy em sẽ buộc phải đối mặt giải quyết với việc đi tiếp hay dừng lại chuyện tình cảm này. Có lẽ đây là thời điểm em cần dành nhiều thời gian nhìn nhận thật thấu đáo chuyện tình cảm của mình để có thể tìm cho mình lối đi phù hợp với tương lai của chính em.

Em mới chia tay bạn trai và lúc em chông chênh nhất về tình cảm thì người đàn ông kia đã đến. Có lẽ em là người quá nặng lòng về tình cảm, bởi khi chia tay với người bạn trai, em cũng đã tuyệt vọng tưởng chừng như không vượt qua nổi. Đến giai đoạn này, em dự định chia tay người đàn ông có vợ nhưng cũng không làm được bởi tình cảm dành cho anh ta quá lớn.

Với bất cứ ai khi yêu, việc đối diện với chuyện chia tay đều không dễ. Vì vậy, lúc em đang khủng hoảng nhất thì anh ấy xuất hiện và giúp em xoa dịu vết thương lòng nên chuyện Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ in bang ron in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM em nhanh chóng có tình cảm với anh ta cũng là điều dễ hiểu. Tuy vậy, em có thực sự hạnh phúc hay không thì chính em cần nhìn lại và tìm câu trả lời rõ ràng nhất cho tình cảm của mình. Chuyện tình cảm của em có mấy vấn đề như sau:

- Thứ nhất là việc anh ấy đã có gia đình và có vẻ không muốn ly dị mà muốn duy trì cả hai mối quan hệ cùng một lúc.

- Anh ấy biết cách làm cho em vui và hạnh phúc, đồng thời tạo sự phụ thuộc từ phía em bằng tiền bạc và vật chất.

- Em chỉ có suy nghĩ là muốn chia tay và rõ ràng là không có hành động cụ thể nào cho việc chia tay bởi có lẽ em không muốn đối diện với nỗi cô đơn hằng đêm khi xa anh ấy.

Từ những lý do trên, có thể nhận định được rằng tình yêu của các em gần như không có hy vọng. Em cũng biết việc anh ấy bỏ vợ để đến với em là điều mong manh. Nhưng việc chia tay đối với em lại là điều khó khăn bởi dường như em đang lệ thuộc vào tình cảm của họ. Hãy xem xét đó có phải là tình yêu thực sự hay đơn giản là anh ấy xuất hiện đúng lúc và khiến em ngộ nhận đó chính là một nửa thực sự hiểu em?

Em hãy thử đặt câu hỏi cho mình rằng: Dù có thực sự yêu em thì anh ấy liệu có thể mang lại cho em tương lai hạnh phúc không hay chỉ là tình cảm nửa vời mà thôi? Bởi trong cuộc tình này, em chỉ là người đứng đằng sau cuộc sống của anh ấy và người bên cạnh là vợ anh ấy chứ không phải em.

Vì vậy, nếu đã xác định chia tay thì em phải lên kế hoạch cụ thể cho mình. Đầu tiên là giải quyết các vấn đề liên quan đến quà tặng hay tiền bạc, sau đó hình dung ra những khó khăn khi em chia tay như nỗi cô đơn, việc sống một mình ra sao và tìm kiếm giải pháp thay thế.

Tôi thấy em là người quá yêu người khác nên dễ bị lụy tình. Để thay đổi, hãy học cách yêu bản thân và độc lập, mạnh mẽ hơn. Muốn tìm đến hạnh phúc thì em phải là người độc lập và tự chủ trước. Cuộc sống của em còn dài và cơ hội mới chỉ bắt đầu. Hãy tìm đến những ý nghĩa khác của cuộc sống quanh em, mọi nỗi buồn sẽ qua và em sẽ tự tin, mạnh mẽ hơn.

Chuyên viên tư vấn Vũ Ánh TuyếtTrung tâm tư vấn tình cảm Linh Tâm

Read More

Kênh truyền hình Pháp bị kiện vì làm lộ chỗ con tin ẩn náu

Đặc nhiệm Pháp sơ tán người dân địa phương In băng rôn, bảng hiệu: In trên chất liệu hiflex, Decal, PP in pp In băng rôn, bảng hiệu: In trên chất liệu hiflex, Decal, PP sau vụ khủng bố ở Paris ngày 9/1. Ảnh: AFP

Theo Irish Times, 6 người bị bắt làm con tin trong vụ khủng bố của tay súng Amedy Coulibaly ở đông Paris hôm 9/1 cáo buộc BFMTV khiến tính mạng của họ bị đe dọa.

Khi truyền hình trực tiếp cuộc bao vây, một phóng viên của kênh này thông báo một phụ nữ đang ẩn náu trong kho lạnh. Trong thực tế, 6 người, trong đó có một trẻ ba tuổi và một trẻ một tháng tuổi đang trốn tại phòng này.

Trong vụ bắt cóc, Coulibaly bắn chết 4 con tin trong cửa hàng. Anh ta xem bản tin về vụ việc trên các kênh truyền hình khác nhau và còn liên lạc với phóng viên của BFMTV. Các con tin sau đó được giải cứu khi đặc nhiệm Pháp đột kích cửa hàng, giết chết tay súng.

Văn phòng công tố viên Paris đã mở một cuộc điều tra sơ bộ cho vụ kiện của các con tin. Tội danh gây nguy hiểm cho mạng sống của người khác vì "thiếu quan tâm đến sự an toàn của họ" bị phạt tối đa một năm tù giam và phạt tiền hơn 16.000 USD.

Herve Beroud, lãnh đạo tại BFMTV, thừa nhận việc phát sóng thông tin về nơi ẩn nấp của con tin là một sai lầm. Tuy nhiên, kênh truyền hình khẳng định rằng phóng viên chỉ đưa ra thông báo khi nguồn tin đảm bảo việc này sẽ không gây nguy hiểm đến mạng sống của con tin.

Vụ bắt giữ con tin trong cửa hàng tạp hóa Hyper Cacher là một trong những cao trào của chuỗi tấn công khủng bố ba ngày tại Paris, bắt đầu bằng vụ xả súng tại tòa soạn tạp chí trào phúng Charlie Hebdo khiến 12 người thiệt mạng do Cherif và Said Kouachi thực hiện. Ngày hôm sau, Coulibaly bắn chết một nữ In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ in hiflex gia re In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ Nhãn decal giấy, in decal, tem decal, in ấn giá rẻ in decal In PP banner Standee chất lượng In PP trong nhà và ngoài trời HCM cảnh sát trước khi bắt giữ con tin trong tiệm tạp hóa, 4 con tin bị giết và 4 người khác bị thương trong vụ việc.

Phương Vũ

Read More

Cứ 10 học sinh châu Á thì 7 em bị bạo lực học đường

Tổ chức phát triển cộng đồng tập trung vào trẻ em Plan International và Trung tâm nghiên cứu quốc tế về phụ nữ In hiflex nhanh lấy ngay giá rẻ, in bạt hiflex, standee in hiflex gia re In Hiflex, In Bạt Hilfex Giá rẻ - In Băng Rôn (ICRW) vừa công bố báo cáo về tình trạng bạo lực trong các trường học ở châu Á. Báo cáo dựa trên kết quả nghiên cứu và khảo sát thực tế với 9.000 học sinh ở lứa tuổi 12-17, các giáo viên, hiệu trưởng, phụ huynh... tại 5 quốc gia Campuchia, Việt Nam, Indonesia, Pakistan và Nepal, thực hiện từ tháng 10/2013 đến tháng 3/2014.

Theo báo cáo này, tình trạng bạo lực trong các trường học châu Á đang ở mức báo động. Trung Dịch vụ In Băng Rôn, In Hiflex , In PP giá rẻ - lấy liền tại tphcm treo bang ron In PP Giá Rẻ Chất Lượng Cao, Máy Nhật - Lấy Liền bình cứ 10 học sinh thì có 7 em từng trải nghiệm bạo lực học đường. Quốc gia có số học sinh hứng chịu nạn bạo lực cao nhất là Indonesia (84%); thấp nhất là Pakistan với 43%. Chỉ tính trong 6 tháng (10/2013-3/2014), số học sinh bị bạo lực (ở mọi hình thức: tinh thần, thể xác...) tại trường học của Indonesia là 75%. Việt Nam đứng thứ hai với 71%. 

Số liệu về tình trạng bạo lực học đường được cung cấp bởi nghiên cứu của tổ chức phát triển cộng đồng tập trung vào trẻ em Plan International và Trung tâm nghiên cứu quốc tế về phụ nữ. Ảnh chụp màn hình.

Bạo lực học đường gồm nhiều hình thức như: bạo lực thể chất (đánh, đấm, xô đẩy, túm tóc, bạt tai...); bạo lực tinh thần (mắng chửi, đe dọa, bắt phạt, đặt điều, sỉ nhục, tung tin đồn...); bạo lực tình dục (tin nhắn với nội dung tình dục, sờ, hôn, hiếp dâm, yêu cầu chạm vào bộ phận sinh dục, lan truyền tin đồn tình dục...).

Theo nghiên cứu, sau khi hứng chịu bạo lực ở trường học, các học sinh Việt Nam, Campuchia cho biết, cảm thấy buồn chán, tuyệt vọng, sợ hãi phải đến trường, từ đó làm hạn chế khả năng tập trung học tập. Gần một nửa số học sinh của 5 nước tham gia nghiên cứu cho biết, đối tượng gây ra bạo lực là giáo viên, nhân viên của nhà trường. Bạo lực do bạn học gây ra, dao động từ 33% (Việt Nam) tới 58% (Campuchia).

43% học sinh được nghiên cứu cho biết đã không làm gì khi chứng kiến hành vi bạo lực tại nhà trường. Các em cũng hiếm khi kể lại với người lớn việc bị bạo lực từ giáo viên và cán bộ trong trường. Ngay cả khi học sinh kể lại trải nghiệm bạo lực, người có trách nhiệm ít khi có những hành động can thiệp.

"Việc thiếu niềm tin vào nhà trường và lo sợ bị khiển trách có thể đã ngăn cản học sinh báo cáo. Chính việc này đã tạo thành quyền hạn không cần bàn cãi của nhà trường, đẩy đến việc bình thường hóa các hành xử bạo lực giữa học sinh, tạo nên sự im lặng của học sinh trước các hành vi bạo lực", báo cáo phân tích.

Báo cáo của tổ chức phát triển cộng đồng tập trung vào trẻ em Plan International và Trung tâm nghiên cứu quốc tế về phụ nữ cho thấy, các nước châu Á trong đó có Việt Nam đang đứng trước tình trạng báo động về bạo lực học đường. Ảnh minh họa.

Nghiên cứu chỉ ra những học sinh đã tận mắt thấy bạo lực của cha mẹ ở nhà và có quan điểm về giới thấp, thường có nhiều khả năng gây ra bạo lực ở trường hơn. Mạng xã hội cũng là một trong những nguyên nhân gia tăng bạo lực học đường. Nhiều học sinh kể rằng, từ những tin đồn, cãi vã, đăng ảnh bôi nhọ và bình phẩm ác ý trên Facebook đã khiến In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ in hiflex gia re In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ các em đánh nhau ở trường. 

Báo cáo khuyến nghị cần thiết lập một cơ chế ứng phó với bạo lực trong trường học dựa trên những diễn đàn của trường, các dịch vụ chuyên môn được cung cấp bởi một chuyên gia tham vấn hay chuyên gia về bảo vệ trẻ em. Một hệ thống chuyển tuyến với sự hỗ trợ về pháp lý, xã hội và tâm lý phải được thiết lập để hỗ trợ việc báo cáo và phản hồi các khiếu nại cụ thể.

Song song đó, cần nâng cao nhận thức về kỷ luật tích cực và các phương pháp nuôi dạy trẻ không dùng bạo lực cho cả giáo viên và phụ huynh học sinh; tăng cường trao đổi giữa nhà trường, cha mẹ học sinh và cộng đồng; xây dựng các chương trình giúp mỗi cá nhân có thể nhận biết được "các hành vi hàng ngày" là các hành vi bạo lực và đối mặt với chúng...

Quỳnh Trang

Read More

Australia làm lộ thông tin cá nhân một loạt lãnh đạo thế giới

Các lãnh đạo thế giới chụp ảnh chung tại Hội nghị thượng đỉnh G20 tổ chức cuối năm ngoái tại thành phố Brisbane, Australia. Ảnh: Reuters.

Một nữ nhân viên cơ quan nhập cư Australia vô tình gửi số hộ chiếu, thị thực và những chi tiết nhận diện của tất cả các lãnh đạo thế giới từng tham dự hội Chúng tôi sở hữu hệ thống máy in kỹ thuật số khổ lớn hiện đại, tốc độ nhanh in pp gia re In PP chỉ 40k/m2,in Decal‎ nghị thượng đỉnh G20 tới một đơn vị tổ chức giải vô địch bóng đá châu Á AFC 2015, Guardian đưa tin.

Trong số những người bị tiết lộ thông tin có Tổng thống Mỹ Barack Obama, Tổng thống Nga Vladimir Putin, Thủ tướng Đức Angela Merkel, In hiflex nhanh lấy ngay giá rẻ, in bạt hiflex, standee in pp hcm In PP chỉ 40k/m2,in Decal‎ Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình, Thủ tướng Ấn Độ Narenda Modi, Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe, Tổng thống Indonesia Joko Widodo và Thủ tướng Anh David Cameron.

Giám đốc bộ phận dịch vụ thị thực thuộc Bộ Nhập cư và Bảo vệ Biên giới Australia đã liên hệ với ủy viên về quyền riêng tư Australia để thông báo sự cố xảy ra ngày 7/11/2014 này và xin lời khuyên khẩn cấp.

Trong thư gửi đến văn phòng ủy viên, nhân viên cơ quan nhập cư gửi nhầm thông tin cá nhân các lãnh đạo tới một thành viên hội đồng địa phương tham gia tổ chức AFC 2015, diễn ra tại Australia hồi tháng 1.

"Thông tin cá nhân bị lộ gồm tên, ngày sinh, chức danh, quốc tịch, số hộ chiếu, thị thực liên quan đến 31 lãnh đạo quốc tế (gồm thủ tướng, tổng thống và chức danh tương đương) tham dự hội nghị thượng đỉnh G20", quan chức trên viết. "Nguyên nhân do lỗi con người. (Người viết thư) không kiểm tra chức năng tự động điền trong chương trình Microsoft Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ in bang ron in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM Outlook khi nhập thông tin người nhận vào mục 'gửi đến', dẫn đến bức thư tới sai địa chỉ".

Ông đã chú ý đến vấn đề này ngay sau khi nhận được thông báo từ người gửi. "Không có tính hệ thống hay tổ chức trong vụ việc", ông này nói.

Quan chức trên cho biết "thông tin có thể không còn lưu ở khu vực công cộng" và nguy cơ từ sự cố trên được "giới hạn đáng kể" do còn nhiều thông tin nhận diện không bị lộ. Người nhận đã xóa thư điện tử và "xóa tiếp trong thư mục 'đã xóa'".

Hội đồng địa phương tổ chức AFC cũng tin bức thư không thể tiếp cận, phục hồi hay lưu trữ trong hệ thống của họ. Nữ nhân viên cơ quan nhập cư khuyến nghị không nên để các lãnh đạo thế giới biết thông tin cá nhân của họ bị tiết lộ.

Văn phòng Bộ trưởng Nhập cư Australia Peter Dutton hiện chưa có phản ứng nào.

Tháng 2/2014, Bộ phận nhập cư Australia cũng vô tình công bố thông tin cá nhân chi tiết của khoảng 10.000 người bị tạm giữ, trong đó nhiều người xin tị nạn, trong một thư mục công cộng trên website.

Như Tâm

Read More