BỒI BỔ SỨC KHỎE GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN VỚI MÓN TRỨNG CHIÊN NẤM mẫu mới 2018| slim usa mua ở đâu chính hãng

BỒI BỔ SỨC KHỎE GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN VỚI MÓN TRỨNG CHIÊN NẤM

 

 

 

Trứng chiên là một món ăn xuất lúc bấy giờ rất đền xuyên trong mâm cơm mực tàu người Việt chúng ta. Vì trong trứng chứa nhiều  thành phần dinh dưỡng xuể cho sức khỏe. Và đặc biệt là chế biến chóng và lung chảy một giản. Ngoài ra món trứng chiên nấm còn là một chọn lọc thú vì cho các bạn giảm cân và bồi bửa thân thể nữa đấy, chỉ cần chúng min ăn 1 lạng không thiếu thốn là vừa có thể giảm cân vừa đeo lại lợi ích cho sức khỏe.

Nào các bạn! Hãy vào bếp thiệt lúc bấy giờ món trứng chiên nấm rơm nhé.

 

Nguyên liệu:

Trứng vịt : 3 quả.

Nấm rơm : 100g.

Thịt nạc vai : 100g.

Hành lá : 50g.

Hành củ : 3 – 4 củ.

Sữa búng báng : 2 thìa cà phê.

Muối hạt : 1 ráng kỉnh tay nhỏ.

Dầu ăn : 5 thìa cà phê.

Nước bậm :  2 thìa cà phê.

Hạt nêm : 1 thìa cà phê.

Muối i ốt : 1/2 thìa cà phê.

Bột cô : 1/2 thìa cà phê.

Đường trắng : 1 thìa cà phê.

Tiêu xay : 1 thìa cà phê.

Bột ngọt : 1 thìa cà phê.

 

Cách thiệt hiện:

 

Bước 1 : Sơ chế nguyên liệu

 

Nấm rơm bạn gọt bỏ phần gốc nấm đi. Rửa ráo trụi sơ qua nước lã rồi cho vào thau nước muối loãng. Ngâm ngần chừng 10 phút. Đổ nấm ra rổ rửa lại lần nữa, xuể ráo rồi thái lát mỏng mảnh hoặc thái nhỏ. Hành lá hốt khúc. Hành củ thái mịn. Thịt nạc vai mua bay bạn trụng qua nước sôi cho cả các chất bụi bặm và đỡ mùi hôi. Sau đó bạn rửa lại đồng nước lã vài lần cho thật sạch. Dùng dao thái giết thành các mẩu nhỏ rồi bằm nhuyễn. Cho giết vào chén. Ướp giết đồng gia vì và hành tím bằm nhỏ rồi đảo đều.

Bước 2 : Chế biến

Đặt chảo lên bếp, Cho vào 2 thìa cô dù dù ăn. Dầu nóng bạn cho giết bằm vào xào sơ qua cho giết chín. Vì chập lúc chiên giết sẽ chín khá lâu có thể dễ làm cho trứng bị cháy. Cho cả vơ cả trứng, giết bằm đã xào chín, nấm rơm, hành lá vào 1 cái tô. Nêm gia vì cho vừa ăn. Dùng đũa khoắng đều cho trứng và gia vì chảy ra. Đặt 1 cái chảo khác lên bếp. Cho dù dù ăn vào. Dầu nóng bạn cho hành tím vào phi thơm. Sau đó bạn cho trứng vào chiên ở lửa vừa. Khi thấy dưới mặt đáy trứng đã chín rồi thì bạn giáo giở trên lại. Chiên cho cả 2 mặt nổi chín vàng nhé.

Bước 3 : Trình bày

Khi ăn bạn hốt trứng thành những mẩu nhỏ hoặc cuốn trứng lại thái mẩu mỏng mảnh rồi gắp ra dĩa. Dùng kèm cơm trắng năng ăn không cũng đều rất ngon miệng. thuốc mọc tóc hiệu quả nhất hiện nay Vậy là chúng min đã vừa mới hoàn thành đoạn món trứng chiên nấm này rồi đấy. Rất một giản và chóng gọn đúng không nào.

Chúc các bạn thiệt lúc bấy giờ thành công nhé.

 

BỒI BỔ SỨC KHỎE GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN VỚI MÓN TRỨNG CHIÊN NẤM

 

 

 

Trứng chiên là một món ăn xuất hiện rất thường xuyên trong mâm cơm của người Việt chúng ta. Vì trong trứng chứa nhiều  thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Và đặc biệt là chế biến nhanh và cực đơn giản. Ngoài ra món trứng chiên nấm còn là một lựa chọn thú vị thuốc uống mọc tóc cho các bạn giảm cân và bồi bổ cơ thể nữa đấy, chỉ cần chúng ta ăn một lượng vừa đủ là vừa slim usa có thể giảm cân vừa đem lại lợi ích cho sức khỏe.

Nào các bạn! Hãy vào bếp thực hiện món trứng chiên nấm rơm nhé.

 

Nguyên liệu:

Trứng vịt : 3 quả.

Nấm rơm : 100g.

Thịt nạc vai : 100g.

Hành lá : 50g.

Hành củ : 3 – 4 củ.

Sữa tươi : 2 thìa cà phê.

Muối hạt : 1 nắm tay nhỏ.

Dầu ăn : 5 thìa cà phê.

Nước mắm :  2 thìa cà phê.

Hạt nêm : 1 thìa cà phê.

Muối i ốt : 1/2 thìa cà phê.

Bột canh : 1/2 thìa cà phê.

Đường trắng : 1 thìa cà phê.

Tiêu xay : 1 thìa cà phê.

Bột ngọt : 1 thìa cà phê.

 

Cách thực hiện:

 

Bước 1 : Sơ chế nguyên liệu

 

Nấm rơm bạn gọt bỏ phần gốc nấm đi. Rửa sạch sơ qua nước lạnh rồi cho vào thau nước muối loãng. Ngâm khoảng 10 phút. Đổ nấm ra rổ rửa lại lần nữa, để ráo rồi thái lát mỏng hoặc thái nhỏ. Hành lá cắt khúc. Hành củ thái mịn. Thịt nạc vai mua về bạn trụng qua nước sôi cho hết các chất bụi bẩn và đỡ mùi hôi. Sau đó bạn rửa lại với nước lạnh vài lần cho thật sạch. Dùng dao thái thịt thành các miếng nhỏ rồi bằm nhuyễn. Cho thịt vào chén. Ướp thịt với gia vị và hành tím bằm nhỏ rồi đảo đều.

Bước 2 : Chế biến

Đặt chảo lên bếp, Cho vào 2 thìa canh dầu ăn. Dầu nóng bạn cho thịt bằm vào xào sơ qua cho thịt chín. Vì khi chiên thịt sẽ chín khá lâu có thể dễ làm cho trứng bị cháy. Cho hết tất cả trứng, thịt bằm đã xào chín, nấm rơm, hành lá vào 1 cái tô. Nêm gia vị cho vừa ăn. Dùng đũa khuấy đều cho trứng và gia vị tan ra. Đặt 1 cái chảo khác lên bếp. Cho dầu ăn vào. Dầu nóng bạn cho hành tím vào phi thơm. Sau đó bạn cho trứng vào chiên ở lửa vừa. Khi thấy mặt dưới trứng đã chín rich slim rồi thì bạn lật mặt trên lại. Chiên cho cả 2 mặt được chín vàng nhé.

Bước 3 : Trình bày

Khi ăn bạn cắt trứng thành những miếng nhỏ hoặc cuộn trứng lại thái miếng mỏng rồi gắp ra dĩa. Dùng kèm cơm trắng hay ăn không cũng đều rất ngon miệng. Vậy là chúng ta đã vừa mới hoàn thành xong món trứng chiên nấm này rồi đấy. Rất đơn giản và nhanh gọn đúng không nào.

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé.

 

Nguồn : Cửa Hàng Giảm Cân

Giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhanh mẫu mới 2018| thuốc giảm cân perfect slim usa mua ở đâu chính hãng

Thuốc giảm cân Slim Express của Mỹ có tốt không? mẫu mới 2018| bestslim mua ở đâu chính hãng

Set Dưỡng Trắng Da Toàn Thân Lanci Premium Body 07 Days có tốt không? mẫu mới 2018| uống collagen có trắng da không mua ở đâu chính hãng